有助于消化的食物有苹果、山楂、番茄等。
1、苹果。苹果含有大量的维生素和纤维素，能促进肠道的运动，促进大便。2、山楂。山楂富含20%的粗纤维，对胃肠具有一定的帮助。此外，还含有能够帮助消化和帮助消化的脂肪，提高胃蛋白酶的活力。3、番茄。蕃茄除了富含苹果酸、柠檬酸、甲酸之外，还富含蕃茄素，对促进排泄、促进胃部分泌、帮助消化油脂。
点痣后可以吃一些橘子和柠檬等食物，含有的维生素C比较丰富。皮肤上长痣的种类有很多，通常包含太田痣和色素痣，同时还具有老年斑或者是血管瘤，主要可以通过激光的方法治疗。激光手术后皮肤会出现发红或者是疼痛的现象，甚至还可能会出现反黑的症状，因此要多吃一些含有维生素C比较丰富的食物，能够起到抑制黑色素合成的作用。平常外出的时候做好防晒，使用上遮阳伞或者是遮阳帽，保持心情愉悦。
点痣一些含有优质蛋白质以及膳食纤维的食物有助于促进恢复，例如新鲜果蔬和五谷杂粮。点痣之后局部皮肤处于一种轻微受损的状态，所以要在饮食上多加注意尽量吃一些营养含量比较高的食物，可以使恢复的速度变快，但是尽量不要吃一些过于辛辣或者是生冷的食物，因为有可能会对局部的皮肤造成刺激，还有可能会影响皮肤的愈合。可以吃一些肉类和蛋类，或者是吃一些种类丰富的五谷杂粮和坚果类食物。
指导意见：你好,饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。
点痣之后通常可以多吃一些蔬菜水果，比如苹果或者是香蕉，而且还可以吃西红柿以及黄瓜。蔬菜水果当中含有的维生素以及矿物质通常是比较多的，能够提高皮肤的抵抗力，可以促进病情的恢复。而且也可以多吃含有蛋白质比较多的食物，比如鸡蛋或者是牛奶等等，在饮食上尽量以清淡为主，不要吃一些刺激性的食物，否则可能会影响到恢复。恢复期间还要注意保持伤口的部位干燥清洁，尽量不要碰水。
点痣之后通常吃新鲜的蔬菜以及水果有助于恢复，另外也可以多吃一些高蛋白的食物。在点痣后局部可能会出现结痂的现象，而且还有可能会伴有疼痛的现象，平时可以多吃一些蔬菜和水果以及高蛋白的食物，能够补充机体所需的营养物质，而且还可以促进伤口愈合，比如鸡蛋以及牛奶和肉类等等，但是尽量避免吃辛辣和刺激性的食物。日常还要避免受到紫外线的照射，否则会导致局部出现色素沉着的现象，另外也要注意局部卫生。
