问题分析:你好,根据描述的情况来看,是出现体重偏低的情况,不过只要身体健康,没有出现明显的不适症状的话,还是比较正常的,平时注意适当加强饮食运动锻炼,增强身体免疫力就可以。
意见建议:一般这个身高的标准体重范围是在58-72公斤之间,但是也有某些人群体重低于正常范围,只要身体健康,没有出现其他的不适症状的情况就说明身体是健康的,不必担心。
问题分析:最科学的减肥方法是“迈开腿,管住嘴”控制饮食,但要均衡;增加消耗,而运动是最易达到效果的方式,而且有不同的运动方法,丰富身体的新鲜感。但这些是有前提的是身体没有代谢性、免疫性、内分泌性等疾病或用药
意见建议:其实1.70米,65公斤体重不算肥胖的体重,但是因为脂肪和肌肉的比重不一样,视觉效果不同,所以锻炼对塑造体形美感也是有帮助的
病情分析: 你好,体重稍微偏重一下,12到130多斤比较好。建议你减一下肥,衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,不要吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
意见建议:每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
指导意见:根据你的描述考虑目前小儿14岁。目前处于青春期总有长大的可能性,注意加强营养注意加强适量的运动。
指导意见:您好,根据您的描述,应该在一百斤左右,有点胖,建议改善食谱,少食油腻高脂肪油炸类食物,多食蔬菜水果清淡,多运动,希望帮助到您
指导意见:增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物祝早日康复。