冬瓜荷叶茶可以起到辅助减肥的效果，但是效果不太明显。
冬瓜能够起到利水消痰、清热解毒的作用，可以缓解身体的水肿现象，荷叶同样能够清热解毒、凉血止血。冬瓜和荷叶一起泡茶具有很好的润肠通便功效，也有一定的减肥作用，但是冬瓜荷叶茶并不能达到非常好的减肥目的。减肥需要制定适合自己的运动饮食计划，尽量多吃粗纤维的食物，少吃高热量的食物，多参加一些跑步、游泳、跳绳等活动。
减肥期间要注意保证正常的营养供应。
胃造成负担，冬瓜荷叶茶性凉:体寒的人群不适宜饮用，而且经期女性也不适合饮用，否则会引起月经不调和经期腹痛等，冬瓜和荷叶都是寒性物质，长期饮用，容易给胃造成负担，降低胃的消化能力，容易造成消化不良，胃痛等。
问题分析：冬瓜荷叶茶有明显的除湿清热作用，对体内湿热有调整作用，也有减肥功效。
意见建议：体质虚寒者慎用，过多服用可能加重虚寒症状，对身体不利。
指导意见：你好，是有美白、明目的作用，并且皮肤主要靠平时保养的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。
喝冬瓜荷叶茶好处是可以减肥，坏处是对胃有一定的伤害。
冬瓜和荷叶,两种都是凉性物质,泡水喝对身体有降火的功效,但是不可以长期饮用,若长期饮用会造成脾胃虚寒,对身体有一定的伤害。喝冬瓜荷叶茶对女性而言,具有减肥瘦身的功效,适用于肥胖的人群,对高血脂以及高血压有辅助治疗作用。
建议喝冬瓜荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
问题分析：冬瓜与荷叶都有去腻、利尿、刮油的功效，因此很适合减肥的人群。
意见建议：冬瓜热量低，脂肪少，主要是水分，可以利尿，荷叶有利湿作用。
