不能的，吃安眠药容易让人产生依赖性、成瘾性、危险性，给自己身体带来不可估量的伤害和副作用。建议白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
指导意见：你好，失眠可以晚上睡前不要做剧烈运动，保持心情愉悦尽量避免心情激动，别喝咖啡浓茶等刺激性饮品，实在睡不着可以去医院找医生开些安神定志的药物，祝你早日康复
安眠药不考虑长期口服。长期服用，会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍，可配合进行睡眠的行为控制，如白天尽量不要午睡，早晨定时起床，睡前适当进食也可以帮助入睡。
心理分析：你好，经常失眠，看是什么原因，是最近压力过大，还是有躯体疾病的影响。
心理指导：到正规医院精神科或者心理科就诊，根据你的失眠时间来选择药物，分长效，或者短效，详情遵医嘱
指导意见：您好，安眠药长期服用，不止产生依赖性，还会导致身体对该药不敏感，需要加大剂量服用。建议您白天多做运动，慢慢减少安眠药的剂量。
问题分析：如果出现失眠，是可以用镇静催眠药来帮助睡眠，不过，需要注意的是药物不是万能的，疾病的治疗往往不能仅依靠药物来实现，如同患者现在的情况，我觉得更重要的还是要解决因为感情带来的心理问题。
意见建议：频繁或严重失眠会影响身体、心理健康，产生精神恶化、记忆恶化、免疫恶化等，人的一生没有一帆风顺的，感情也是如此，建议多进行一些积极的活动，如各种运动，多和朋友在一起聊天娱乐等，避免进行消极的生活，如饮酒等。
