膝关节扭伤的恢复时间因损伤程度而异。如果只是轻微扭伤，通常1-2周即可恢复，但需注意休息和适当处理。
若为中度扭伤，可能需要3-4周时间，期间应减少活动并配合药物治疗。
重度扭伤（如韧带撕裂或半月板损伤）则需更长时间，通常3个月以上，严重时甚至需要手术。
建议及时就医检查，明确损伤程度后制定恢复计划。在恢复期，避免剧烈运动，可佩戴护膝保护关节，并坚持适度锻炼以促进康复。
日常注意事项包括：保持清淡饮食、适当抬高患肢、规律作息等，有助于加快恢复进程。
总之，根据具体情况采取针对性治疗和护理措施，一般都能顺利康复。
老年人膝关节扭伤应该根据病情调整治疗方案。
在病情较重的时候，要使用抗生素来快速消除炎症，随着病情的逐渐稳定，可以使用抑制性药物来进一步治疗。老年人膝关节扭伤要到正规的医院就诊，不要随便使用一些民间偏方，只要按要求用药一段时间，身体的症状就会慢慢消失，配合饮食等方面的调理就能完全康复。老年人如果扭伤到了膝关节，首先是要注意休息。可以局部的热敷，做做理疗。对膝关节的软骨有一定的保护作用，可以阻止或者延缓膝关节退行性改变的进展。
可以到当地的正规机构或者医院的内分泌科口服或者注射减少骨质流失的药，同时要加强锻炼身体。早睡咋起，注意休息。
指导意见：你好，根据你的情况现在膝关节疼痛较重的话，建议到医院骨科就诊检查，看看是关节的问题还是韧带的问题，查明原因根据医生建议选择选择合适的治疗方法，祝你健康，对于我的回复如果满意，劳烦评价，谢谢
膝关节扭伤，恢复的时间需要看具体的扭伤程度。如果只是单纯的软组织损伤，不严重的扭伤一二周可以恢复。如果是较为严重的扭伤，比如伴随半月板损伤，恢复需要一二个月，甚至需要关节镜手术治疗才可以恢复。
