吃巧克力对人体有以下好处，抑制肠道内蛋白质，氯离子及水分的吸收，减少水分流失，防止腹泻产生脱水。缓解压力，有利于神经系统健康，预防感冒，缓解咳嗽现象。调节血糖，血脂含量，增加心肌活力，防止血栓形成，预防心血管疾病。抗氧化，促进皮肤细胞的新陈代谢，维持皮肤弹性及光泽，延缓衰老。补充能量，舒缓情绪。
孕妇是可以吃巧克力的。
因为巧克力含有一定量的铜元素，通常对胎儿发育有非常重要的作用；而且巧克力含有较高的碳水化合物和蛋白质等，这些都会对促进产妇生产有一定的作用，甚至孕妇分娩前进食适量的巧克力还能够促进产程更加的顺畅。
建议可以适量食用巧克力，但不能过量，除此之外在孕期改应该注意多食用一些新鲜的蔬菜、水果，以及鱼类、奶制品，能够促进胎儿正常的生长发育。
小孩是不能吃巧克力的。
巧克力是一种高热量的食品，还有较多的脂肪和糖，营养成分的比例不符合小孩生长发育的需要，会导致体内脂肪代谢的紊乱，使糖转变为脂肪，导致肥胖，增加心脏的负担，容易得高血压、高血脂和冠心病。而且巧克力容易导致胃肠道功能紊乱，而且含糖过高，容易导致蛀牙，而且巧克力还有兴奋神经作用，影响小孩的睡眠。
胃炎不能吃巧克力，具体分析如下：
巧克力会引起胃酸分泌，会加重病情，巧克力是一种高脂肪高热量的食品，会给肠胃带来压力。可以在医生的指导下服用三九胃泰颗粒、奥美拉唑等药物。在日常生活中要多吃一些富含维生素c的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，这样可以起到很好的保护肠胃的作用。每顿七成饱，进食时要细嚼慢咽，不要吃辛辣、刺激性的食品。
咳嗽尽量少吃巧克力。在日常生活中巧克力比较常见，很多人都喜欢吃，但是巧克力含有糖分和高热量，会进一步的加重咳嗽，因此不建议患者吃巧克力。平时多喝些热水，多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。随时观察天气变化，增减衣物。
