指导意见：像你这种情况来说，一般需要进行颈椎的检查，查看是否存在颈椎间盘突出或者是颈椎劳损等原因造成的。平时一定要注意不能长时间伏案工作，可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来进行治疗，注意保护颈椎。
脖子转动咔咔的响不严重。
如果患者转动脖子出现咔咔响，是由于小关节紊乱导致出现颈椎疾病的，病情不算严重，如果出现头晕眼花，颈椎疼痛等压迫神经的状态，是需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛症状。还可以通过适当的锻炼和按摩热敷来缓解症状。
建议患者在日常生活中改善不良姿势，注重颈部保暖。
颈椎转动咔咔响的处理方法有锻炼颈椎肌肉、锻炼颈椎肌肉等。
患者可以通过颈椎牵引治疗改善，每天牵引1-2次，让颈椎的小关节恢复正常，缓解颈椎的压力，缓解关节运动中出现的摩擦音。其次是锻炼颈椎肌肉，每天6-8次，每次做12-16次。加强的肌肉能有效地保护颈部和关节，降低关节的噪音。患者应注意保暖，防止腰部受凉，适当锻炼增强腰背肌强度。
问题分析：你好，根据你的病情分析 运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
意见建议：一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
指导意见：考虑可能是颈椎病造成的，也可能是颈肌痉挛造成的,而且和网络职业有关的。突出椎间盘压迫神经末梢导致疼痛。
问题分析：您好，根据您提供的资料，考虑有颈椎病，有颈椎周围韧带、肌腱的劳损，有颈部肌肉的劳损，故有颈部僵硬的症状，需要药物对症处理，更需要针灸等治疗相结合，才能好起来。
意见建议：1.适当服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，到正规场所做颈部针灸、推拿、牵引的治疗，必要时做颈椎X片检查，了解颈椎曲度及寰枢关节的情况；2.减少伏案工作的时间，少用手机电脑等，枕头的高度要适宜，不要直接吹风扇、空调，会慢慢好起来的。
