您好，根据您的描述，中毒后出现手脚冰凉的情况，中医认为这属于阳气不足、气血运行不畅的表现。以下是一些中医推荐的暖身方法：
中药调理：可以选用一些温经散寒的中药，如附子、干姜、肉桂等，但需在专业中医师指导下使用，避免自行用药。
艾灸疗法：艾灸具有温经通络的作用，可以选取关元、足三里、涌泉等穴位进行艾灸，每次10-15分钟，每日1-2次。
针灸治疗：通过针刺调节气血运行，常用穴位包括内关、膻中、太冲等，建议在正规医疗机构接受治疗。
饮食调养：多吃一些温热性质的食物，如生姜、大葱、羊肉、核桃等，避免生冷食物。
推拿按摩：可以进行足底按摩或背部推拿，促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。
注意保暖：避免受寒，尤其是足部和背部，可以穿保暖的衣物和鞋袜。
情志调理：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，情绪不佳会影响气血运行。
建议您及时就医，明确中毒原因并接受系统治疗。中医治疗需要根据具体体质和病情来辨证施治，切勿自行用药或治疗。希望您早日康复！
手脚冰凉气血不足是因为气血亏虚导致的。
气血亏虚会导致手脚冰凉发生，因为气血亏虚不能温暖局部的组织器官，血液循环很差，从而会出现手脚冰凉的现象，还可能表现为面部苍白无力、不愿与人说话等症状。在治疗方面可以在老中医的建议下，服用一些补气养血的中药进行治疗，可以让症状有所改善。
建议找一些比较有经验的老中医，老中医的建议下，按照疗程服用中药汤剂进行调理，可以很好地改善手脚冰凉的症状。
问题分析：出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.
意见建议：建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的.祝你健康。
指导意见：冬天手脚冰冷从中医讲可能是肾阳虚所致, 治疗应该是壮阳，多吃些热性壮阳的食物，如韭菜，刀豆，羊肉等，药物可以吃右归丸
意见建议：你好，可以看中医内科。手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，建议睡前温水泡脚，可以用当归四逆汤调理
