蛋白质的作用和蛋白粉的关系

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最近了解到蛋白质对身体很重要,但不太清楚它具体是什么?与蛋白粉有什么区别和联系呢?
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王洪宇 主治医师 哈尔滨锅炉厂医院妇产科 一级
擅长:先兆流产,难免流产,习惯性流产,早产,胎盘早剥
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蛋白质是人体必需的重要营养素之一,由氨基酸组成,负责修复组织、调节代谢等功能。
蛋白质的来源包括肉类、蛋类、奶制品及豆类等食物。
蛋白粉作为一种方便快捷的补充形式,适合快速补充蛋白质的需求。
建议在健身或特殊需求时适量使用蛋白粉,但日常蛋白质摄入仍应以天然食物为主。
相关问答

蛋白质粉的作用比较多。
蛋白质粉不仅能够提高身体的免疫力,同时还能够降血压、降血脂、降胆固醇,蛋白质粉能够防止过剩的热量和脂肪合成,从而减少身体患疾病的几率。日常在食用蛋白质粉时,需要结合自身身体情况,咨询专业的医生,选择合适的剂量。日常不要私自盲目食用蛋白质粉,盲目食用对身体并没有任何好处。
在日常生活中要注意饮食均衡和荤素搭配,不要养成挑食和暴饮暴食的习惯,是能摄取到人体所需的营养,疾病便会远离身体。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。

一般来说主张用小于45摄氏度的水的温开水来冲服蛋白质,是一个比较合适的温度。
蛋白粉和婴儿的奶粉是一样的,因为蛋白质遇到高热之后有可能会出现变性而导致它的营养成分的缺乏,所以一定不能用太烫的水来冲蛋白粉,这样就失去了它的营养价值。
建议:如果患者的血清蛋白是正常的,没有必要额外的去服用蛋白粉来补充蛋白,以平时的饮食来补充就可以了。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

指导意见:你好,两者没有区别,蛋白,奶粉是蛋白质粉的简称,习惯叫法,主要看产品的蛋白质量多少是哪种蛋白质,必需氨基酸齐全,食物中都有蛋白质,豆浆中的蛋白也是可以的,最好食补

刘颖医师妇产科霸州妇幼保健院
擅长:真菌性外阴炎,难免流产,先兆流产,人流,不孕不育,试管婴儿,产褥期感染,产后缺乳,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病

指导意见:你好两者没有区别。主要是看产品的蛋白质含量是多少,成人每天需要的蛋白质为65到75克。

刘颖医师妇产科霸州妇幼保健院
擅长:真菌性外阴炎,难免流产,先兆流产,人流,不孕不育,试管婴儿,产褥期感染,产后缺乳,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病

健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,蛋白粉通常是由植物蛋白提取物来生产的。蛋白粉的作用就是在饮食蛋白质摄入不足的情况下给与补充。有一定提高免疫力作用。

阎亚楠其他私人营养师(暂不发布)
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱

指导意见:肺结核病人可以吃蛋白粉的。肺结核主要是由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病,通常起病缓慢,病程经过长,

白秀会主治医师内科
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌,胰腺癌,乳腺癌,前列腺癌