静坐心率常超90,运动时更明显

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近一年来,我常感到心率偏快,静坐时每分钟约在90次左右,尤其在运动后感觉更为明显。最近还出现左手手指末端麻木的情况,不知道这和心率过快有没有关系?请问该如何有效控制心率?
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逯长平 主治医师 临清市人民医院五官科 二级甲等
擅长:肥大性龈炎,唇裂,口腔念珠菌病,牙隐裂,牙列拥挤,...
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根据您描述的症状,您的静息心率在正常范围内(60-100次/分钟),无需过度担心。
建议采取以下措施:
调整生活习惯:避免摄入咖啡因、浓茶等兴奋性饮品;
适度运动:规律进行有氧运动,如慢跑、游泳等,但要循序渐进,避免突然剧烈运动;
放松心情:减少精神压力和焦虑情绪,可通过冥想、深呼吸等方式调节。
如果症状持续或加重,建议到医院做进一步检查,例如心电图等评估心脏状况。必要时可在医生指导下使用β受体阻滞剂(如普萘洛尔)来帮助控制心率。
至于左手麻木问题,可能与神经压迫或其他原因有关,也建议就医进行详细检查以明确病因。
相关问答

问题分析:你好,根据你描述的这种情况,如果心率达到每分钟200次,考虑是阵发性室上速的可能。现在静坐的时候每分钟90次,也在正常范围,正常心率是每分钟60-100次。
指导建议:如果有心慌等不适的症状,建议到医院心血管内科做24小时动态心电图,也可以口服盐酸普萘洛尔,维生素b1等药物缓解症状。平时注意保持充足的睡眠,减轻心理压力,不要过度熬夜。

李秀景主治医师内科深州市中医医院
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。

指导意见:你好,根据你的叙述考虑,根据目前情况,正常的人的心率是60到100每分钟,你的心里在静坐时超出正常范围之内,平时感觉心慌,这应该是心动过速造成的,建议口服心得安来治疗,必要时去医院做心脏彩超,只有明确病因,才能对症治疗,平时保持积极乐观的精神状态,避免工作过度劳累,祝身体健康。

郭东亮医师内科阜城县崔庙卫生院
擅长:浅表性胃炎,结肠炎,脾胃病,胃炎

指导意见:你好,人的正常心率是60-100次,你平时夜间睡觉时的心率也是90-100次吗?如果是这个心率,你可空腹抽血查甲功看有无甲亢的可能,如果没有这个病,考虑还与你的休息和情绪有关系,你先调整好生活习惯,再观察一下吧!有的人因人而异,就是这个心率。

高华凤医师内科莱州市第三人民医院
擅长:冠心病

问题分析:根据你情况和症状来看,这个可能是自身体质的原因。缺乏锻炼所致的当然还不排除心脏病的,或者是内分泌腺的疾病,比如甲亢疾病。
指导建议:建议您最好还是去医院检查一下。做个心电图,心脏彩超的检查。在做过甲状腺激素的检查。平时保持乐观积极的心态。适当的锻炼

杨顺全医师内科什邡市冰川镇卫生院
擅长:溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻

问题分析:从你的叙述分析你说的情况可能是窦性心动过速,心内科比较常见,发病的原因给您的体质和心脏传导异常有关,表现为心慌、心跳等不适。
意见建议:建议去医院进行检查,必要时可以应用酒石酸美托洛尔和稳心颗粒进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

问题分析:根据你的情况和提问来看。这个心率在正常范围以内。不用担心的这个是正常的,正常的心率是在静息状态下,每分钟60至100次
指导建议:建议你养成健康良好的生活习惯。保持乐观积极的心态,注意生活规律,饮食规律。好好休息

杨顺全医师内科什邡市冰川镇卫生院
擅长:溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻