病情分析：抑郁症患者除了要及时地接受治疗之外，在日常生活及日常饮食当中也需要有所节制。酒类自然是最严格的禁品，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
意见建议：尽量学外向，尽可能多和朋友交流睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点要做好事，不要别人回报因为帮助别人也是在帮助自己多参加体育锻炼，提高身体素质。
心理分析：您好，面临考试，是会有一定的压力，考试焦虑也是很常见的症状，可能会因为过度担心而害怕考试，没有心思复习。
心理指导：建议首先要正确对待考试，把考试看成是查漏补缺的好机会，通过考试可以了解自己的不足，然后努力改进，提高能力。劳逸结合，放松心情，树立自信心，相信自己，只要好好复习就一定不会差，保持心情愉快，紧张时，深呼吸一口气，缓解压力。
问题分析：单纯的学习压力大是不会发生抑郁症的，有可能是精神受到不良刺激或本身性格内向引起了抑郁症，所以出现了明显的情绪低落、学习能力下降、悲观自卑、头晕乏力、失眠多梦等，不愿意参加考试等，长期下去不利于身体健康。
意见建议：先做个家庭的教育，先让参加考试，假期后去医院的心理科就诊，需采用心理治疗和药物治疗，药物可以用些舍曲林、帕罗西汀片等都可以逐渐好转或痊愈的。
心理分析：就描述而言,有抑郁的倾向。抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状
心理指导：设法使自己开朗起来,多接触新鲜的事物和人,进而潜移默化的转移自己的注意力,时间长了,心中的郁闷之气会有所消减
问题分析：你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，一般表现有少眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状，持续时间超过两周，可考虑诊断为抑郁症。现在是很常见的心理疾病。
意见建议：抑郁症是完全可以要孩子的，不要有过大的心理压力，备孕期间保持良好的心情和健康的身体，适当参加体育活动，备孕前三个月和孕后三个月需要规律服用叶酸，预防新生儿神经管畸形。
