指导意见：你好，清宫21天后就可以用，建议平时可以用手向外提拉乳头，助于使乳头内陷好转。
乳头内陷可以经常提拉一下，或者用乳头矫正器来矫正一下。但每次的力量不能太大，应该持之以恒，但是不能太用力。乳头内陷应该治疗的，否则将来会影响哺乳，而且还有容易得乳腺炎。
乳头内陷一般可以在乳房表面放一个固定支架进行改善，并且也可以通过手术的方法进行治疗。乳头内陷多数和遗传的原因有关，一般可以在乳房表面上放一个固定支架，能够起到持续牵拉乳头的作用，有助于改善乳头内陷的现象。是效果不一样，还可以到当地正规的医疗整形机构，通过手术的方法进行治疗，能够改善乳头凹陷的情况。在日常生活中一定要注意局部卫生，多穿一些舒适的内衣，避免胸部受到挤压。
病情分析： 您好，牵引器的作用不是很大，并且需要先检查您内陷的程度，如果比较严重的话，建议您尽早行手术
意见建议：乳头有轻度内陷时，要注意保持局部的清洁，经常用温水和中性肥皂清洗，同时每天要进行乳头和乳晕的按摩，尤其要对乳头不时进行提拉，使之凸出。祝您健康
乳头内陷可以通过以下方法来矫正。
患者需要前往医院检查，明确乳头内陷是由天性引起的，还是由后天造成的。若是先天发育不良造引起的，可以通过提捏乳头来恢复原位，严重时需要进行手术矫正。如果是由后天造成的，需要进行根治性手术治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
问题分析：你好，根据你的情况分析 如果发现乳头内陷（乳头凹陷），女性最好及时进行矫治。可根据不同情况选用如下几种方法。
一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
意见建议：三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
