指导意见：引起腿疼的原因有很多种.但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的.比如说腰疼而引起腰椎间盘突出.腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼. 另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛.可吃些风湿寒痛片.
问题分析：您好：根据您所描述的情况来看。这种症状主要是因为下肢的静脉回流受阻所导致的小腿的有点发胀不适感觉。
意见建议：针对您的提问。因为下肢静脉的回流的一部分动力来源于下肢肌肉活动时候的挤压作用。所以坐时间久了下肢的肌肉就不动。这部分的动力就几乎没有了。静脉回流障碍所致（所以人站时间久了或者坐时间久了小腿容易水肿）。根据您的这种症状起来活动活动就好了。
指导意见：你好,考虑是静脉曲张可以 有穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法，深静脉瓣膜功能不全，可作瓣膜修复手术和腔镜下交通支结 扎术等
意见建议：如果没有固定位置疼痛，不排除是患风湿病，建议您到医院进行血沉及抗链O的检查，80%风湿关节炎患者抗链O增高，确诊后采取阿司匹林治疗。
小腿紧绷多是由于肌肉过度收缩所导致的，见于长期疲劳以及过度劳累的病者，如果是重体力工作者或者运动员，劳累过度就会导致小腿的肌肉收缩，产生疼痛，通过局部的热敷以及按揉症状就会缓解。
如果长期存在小腿肌肉僵硬，可以考虑是由于长期劳累、过度损伤导致的肌肉韧带筋膜无菌性炎症，也可以是下肢静脉曲张等，也可以是风湿类的强直性脊柱炎。通过一般治疗、药物治疗进行改善。
在平时要尽量不要长期行走和站着，尽量不要让四肢下垂，可以进行局部的物理疗法，主要是通过进行热疗来缓解，通过轻微的推拿来松弛肌肉韧带，促进下肢的血液循环，如果出现疼痛，可以服用一些非甾体消炎镇痛药物，等恢复了以后可以进行下肢后侧肌群的伸展运动。
