问题分析：你好：你主要是有可能是由于睡觉的姿势不正确，所以才会正常睡觉落枕现象也可以及时的进行一些调整。
意见建议：治疗方案：你可以正在进行一些按摩和热敷基本上都会慢慢的好的不会有太大问题，不用过度的担心。
落枕了有一个专门治疗落枕的穴位，按摩这个穴位可以恢复，治疗方法有刮痧，拔罐，按摩等方法，这个穴位叫做落枕穴，落枕穴在人体的手背上面，在食指和中指之间的位置上。
落枕的症状是颈部、项背部肌肉疼痛牵拉感。落枕是一种常见的疾病，一般是在睡觉之前没有任何症状，早上醒来后会感到项背部酸痛、颈部活动受限，这可能与睡眠后的枕头和睡觉的姿势有关，这种情况一般会起床后颈后部、上背部疼痛，或者一侧疼痛。颈部肌肉力量发生变化，有时会影响到肩部和胸背部。大多数病人都会回忆起昨天晚上睡觉的姿势不对，检查的时候会感觉到脖子上的肌肉酸痛，皮肤的表面肌肉会抽搐僵硬，会感觉到一种麻木的感觉，因为疼痛的时候，他们的脖子会不舒服，不能转动，严重的话，会出现倾斜的情况。
根据提出的问题，落枕是表现主要是颈部疼痛，不能活动，头晕等情况，主要原因是受凉，睡觉姿势不好，枕头高度不合适等情况造成的，注意避免受凉，可以应用暖水袋，热毛巾热敷。按摩，理疗治疗一下。
落枕仰头疼，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃豆制品，这是有好处的。落枕主要还是由于睡的姿势不正确引起的，考虑药物是无法缓解症状的，可以通过局部按摩来缓解症状，可以改变睡觉姿势。
