孕妇补铁是应该从孕早期就应该做起，因为到了孕中期和孕晚期，不仅是孕妇本身需要铁元素，同时正在发育的宝宝和胎盘更需要铁的适量补充在孕检的时候，如果医生让补铁的就的话就可以适量的补充。
指导意见：孕妇补钙补铁不一定要吃钙片或铁剂，可以晒太阳补钙、吃鸡蛋补钙、喝牛奶补钙，可以用铁锅炒菜补铁、吃菠菜补铁、动物内脏、海产品、瘦肉、紫菜、木耳、红枣都含有较高的铁，食补也不错的。
指导意见：你说的这个情况在补铁的同时，一般情况补钙是需要间隔一段时间同时服用是不行的，应该是互相影响的。
问题分析：最好分开补，一般补钙产品可以早上晚上吃都可以，早上吃了在晒太阳可以促进钙的吸收。
意见建议：锌可以饭后吃，锌一般会刺激胃肠道容易引起呕吐，腹泻。
问题分析：你好，一般情况下，在妊娠期间，由于需求量增多，孕妇容易出现缺钙及其缺铁性贫血的症状的，是需要适当的进行补充的。
意见建议：你的情况，咳嗽要注意是存在炎症感染的情况的，与补钙补铁是没有关系的，注意多喝水，做好检查，必要的情况下，服用消炎药物。
指导意见：根据你简单的描述，补铁的一般我们建议在饭后，服用补钙的话，晚上吸收会比较好，并且铁和钙我们不建议同时服用的。建议你尽量的从食物当中摄取这些营养物质，新鲜的瓜果蔬菜鱼肉蛋奶都要摄食一些，保证营养的全面均衡，保证宝宝生长发育的需求，希望我的解答对你有所帮助，并请你作出评价。
