指导意见：您好，根据您的问题在评选中的时候，当然是不可以做剧烈运动的目前显示您是一个，轻度的贫血状态，但是还是需要注意避免身体的剧烈运动，避免引起心脏的不适
指导意见：你好，这个理论上是不适宜，注意日常保养，不劳累，减少反复发作。
指导意见：你好， 这常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检 查后，在用药治疗。 可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
预防地中海贫血最好在婚前做检查。
想预防地中海贫血会遗传给自己的下一代，首先在孕前需要做好相关的检查，可以做一个基因筛查，这样能了解遗传几率到底有多高。如果地中海贫血比较严重，最好是先把疾病控制到最佳状态之后再考虑怀孕，否则在这种情况下不仅仅只是会遗传给孩子，还有可能会影响胎儿的健康。
建议:如果丈夫和妻子同时携带地中海贫血基因，则需要产前诊断。如果胎儿被诊断出有严重的地中海贫血基因，及时终止妊娠。
头晕恶心，心跳加速、浑身无力的症状。
长期的贫血导致铁的吸收过量，还可能会导致心功能衰竭，肝脾肿大等病症，地中海贫血不只是生活的质量下降了，还会给家庭和社会带来沉重的负担呢，影响非常的大，这个时候要足够的补充血量的，这样还能缓解病症的。中度贫血的危害是很大的，患者多有头晕乏力，面色苍白，长期的贫血得不到补充会导致严重的贫血情况的。
注意多补充营养价值高的食物，多补充铁元素和维生素的，这样能促进铁的吸收。
地中海贫血会影响肝脏。
地中海贫血对于患者的寿命以及生活状态的影响要看地中海贫血的严重程度，地中海贫血根据基因以及贫血的程度，可以分为轻度地中海贫血、中度地中海贫血和重度地中海贫血。其中轻度地中海贫血病不影响患者的寿命，对患者的日常生活通常也是没有影响的。
建议患者定期输注红细胞支持治疗，但是通常对患者的寿命是没有太大影响的。
