问题分析：颈部不适难受常因为颈椎病引起，可以注意休息，局部按摩理疗，医院外科影像学检查，进一步治疗
意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，不要长期低头上网劳累，颈部按摩理疗，可以医院外科拍片检查，必要时应用颈舒颗粒
脊椎一般可以按摩。
经常从事重体力工作或者是脊椎部位出现了酸痛、疲劳等状态的时候，就可以选择在医生指导下通过按摩、理疗、针灸以及牵引的方式来治疗，也可以选择到医院通过做康复训练逐渐得到改善。在按摩的时候要注意自身症状是否有所改善。
第1次进行脊椎按摩的人要注意力道，不可以过于用力，有可能会引起不良，在按摩时也可以遵医嘱适量口服舒筋活血的药物。
问题分析：你好，根据你的描述，目前主要考虑脊柱炎或者颈椎病的，大部分主要还是考虑颈椎疾病引起的，要休息的，保持良好的姿势的，不要劳累的
意见建议：建议你可以骨科看一下的，拍一个颈椎x线检查的，可采取按摩、理疗和针灸等对症治疗的，还可以做一些牵引治疗的，可以口服一些中药等保守治疗，保持良好的姿势，多休息的，祝你健康！
指导意见：能否提供一下你的性别年龄相关的情况发生有多长时间了，理论上来说这种情况的发生大多数都是脊椎周围的软组织炎症问题导致的结果，和长期久坐的行为有很大的关系。另外就是平时从事重体力活动也可能会导致相关的症状。
