脚踝扭伤腿部冰凉主要是血液循环受阻引起的。
脚踝扭伤后腿发凉的表现大多是因为局部血液循环发生了一些障碍，特别是在扭伤以后，腿的活动度降低，并且因为扭伤时损伤周围的血液循环量下降，从而使腿部出现发凉的症状，所以想要改善腿部冰凉症状。首先应该针对整个腿部使用适当的热敷治疗，或者是其它的物理治疗，例如频谱仪治疗或者红外线治疗，在使用物理治疗的同时，患侧下肢均需抬高，总体高度比心脏高，能有效促进血液循环并结合局部恰当手法按摩可迅速减轻扭伤后腿部发凉，但要注意处理时应避免脚踝扭伤部位，以防加重伤害。
冬季腿部瘙痒可以在医生指导下涂抹保湿和止痒软药膏。
冬季腿部出现瘙痒的人群除了可以使用软药膏之外，也可以涂抹一些润肤露能够起到改善作用。这种现象通常和皮肤干燥还有气候干燥有关系，在平时洗澡时一定要注意水温，不可以过高，而且要避免使用碱性洗护用品，这样会减少瘙痒症状。
出现瘙痒之后可以用碘伏和酒精擦拭来缓解所表现出来的不适感，不可以用手使劲揉搓抓挠，会引起渗液流出和糜烂。
问题分析：你好！一般是阳气虚弱的人，容易患此病；另外贫血、神经损伤 、衣服不保暖、其它不明原因导致；建议你到医院看骨伤科医生。
意见建议：建议你平时晚上多用热水跑泡脚（暖和身体、舒缓疲劳）。适当进行体育锻炼；吃点温补的食物。建议处方：金贵肾气丸。
指导意见：对这种情况首先考虑患者是末梢血循环不良导致的建议最好是每天坚持30分钟以上的有氧运动我是每天晚上临睡觉以前是用温水泡脚，直到全身出汗
指导意见：根据您所说的情况，考虑可能是因为运动较少，或者阳气不足导致的症状，注意多运动提升阳气，同时可吃些核桃、山药、羊肉等补阳气
