自慰导致心理负担

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最近频繁自慰后,我感到自卑、恐惧,害怕别人看出我的不同,变得胆小起来。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵玉珍 主任医师 中日友好医院其他 三级甲等
擅长:在腹部脏器、脂肪肝、肝肾病变超声组织定征(弹性成像...
首先,我要告诉你,适度的手淫是一个正常的生理行为,并不是一件坏事。然而,如果过度手淫可能会带来一些负面影响,比如心理负担加重、情绪低落等。
建议你首先要正确认识手淫这个行为,它本身并没有什么不好的,关键在于是否适度。过度手淫可能导致身体疲劳和精神状态下降,进而影响你的心理健康。
你可以尝试减少自慰的频率,多参与一些户外活动或兴趣爱好来转移注意力,这样不仅能改善心理状态,还能提升自信心。
另外,建议你与家人或朋友沟通,寻求他们的支持和理解。如果自我调节效果不佳,可以考虑寻求心理咨询师的帮助,通过专业指导来调整心态和行为习惯。
记住,每个人都有自己的节奏和生活方式,不必过于苛求自己。保持积极乐观的心态,逐步改善现状,你会发现自己变得更加自信和从容的。
相关问答

牙周炎逐渐发展后可引起牙龈萎缩、牙槽骨缩小、牙齿松动移位乃至脱落,牙缝也显着扩大,自然给病人带来强烈心理负担。
因为牙周炎不但使身体健康受威胁,而且牙齿外表显得不好看。患者在发现有牙周炎的情况下,一定要及时到医院接受相关治疗。否则牙周炎所出现的系列病变将不可逆转,晚期治疗十分繁琐且极易复发,影响身体健康。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

这个必须保持愉快的心情后才能战胜疾病的。不要自卑的。要有自信的。所以你的情况最好考虑配合医生进行全面的调理。

刘业生医师内科铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎

指导意见:你的这种情况可能患有了焦虑症,可以使用,丁螺环酮来治疗

王振友主治医师外科呼中林业局职工医院
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣

病情分析:情绪变化也会导致月经紊乱的,如果既往月经周期规则并且有性生活出现月经推迟需要排除怀孕。
意见建议:血HCG检查排除怀孕,如果没有怀孕予以黄体酮肌注3天催月经来潮。B超检查排除器质性病变及子宫内膜情况。

杨海英妇产科河北省邢台威县贺钊医院
擅长:妇科 产科综合

病情分析: 作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了.阴茎不能二次发育,药物没有增大阴茎的功效,不要相信虚假广告.
意见建议:目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗.它是一个技术含量非常高的手术,建议您选择正规的专科医院

户密娟内科河间市医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:你好,不管什么样的难关总有过去的时候,不要让自己太累,人生苦短,物质上的东西不能说不重要,但人活着最后还要回到精神上来,心灵的愉悦是最重要的。

宋世辉主治医师内科邢台医学高等专科学校第二附属医院
擅长:内科,尤其心血管