红豆紫米汤减肥食谱

指导意见：你好，很高兴为你解答。喝红豆薏米汤对减肥的效果不一定。如果多了也不会减肥。

指导意见：你好，红豆薏米汤不加糖可以喝，薏米汤也有减肥的功效。

指导意见：薏米红豆汤里面所含有的很多物质确实都有减肥的效果，但毕竟不能经常吃这个来减肥把，还是多做运动减肥效果会比较好。

病情分析： 建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢跑、快走或仰卧起坐，
意见建议：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果、蔬菜为主，2个月就会有明显的效果。喝红豆薏米汤减肥效果不会明显。

指导意见：你好红豆与薏米都能够帮助身体排出多余水分，可以除来补气除湿，如果用来减肥的话适合消肿一类的减肥 ，但因为薏米偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏米则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效

指导意见：很高兴为你服务，根据你所描述的情况，红豆薏米汤对减肥有一定效果，但希望一周达到明显效果，是乎不太现实，减肥应釆取各种合理措施逐渐减肥，各种急功近利措施可能对身体不利。谢谢。