膝盖磨损，建议均衡饮食，适量补钙，平时注意保暖，防止关节受潮受凉，避免负重，可以适当的进行关节活动，可以配合按摩，热敷来缓解膝盖的磨损，如果伴有疼痛，建议服用一些止痛药物。
意见建议：半月板磨损或不分泌润滑液，中医解释为肾脾亏虚，西医暂时无特别好的方法 可注射润滑液的替代品 最主要的还是保养 尽量不要活动
膝盖软膏磨损严重应及时就医治疗。
膝盖的磨损应该属于膝关节退行性改变的一种，这种情况在早期，应该注意避免过度负重及上下楼活动，尽可能减轻体重，并进行股四头肌锻炼，可扶拐减轻关节负重，理疗、按摩以及口服氨基葡萄糖片、关节腔注射玻璃酸钠可缓解症状。而那些病变严重，伴有持续性疼痛及明显功能障碍，经保守治疗无效的，可以考虑手术治疗，手术方法包括骨赘切除术，关节矫形术和人工膝关节置换术，严重的膝盖磨损行人工关节置换，是目前公认有效的治疗方法。
手术之后要注意护理，要多吃高营养给的食物，下地活动要量力而行，以防止对膝盖处造成伤害。
指导意见：半月板损伤;一般有针灸.按摩.可以服用扶他林等消炎止 痛药物和中药如三七片等.外用红花油.云南白药喷雾剂.扶他林软膏等活血化瘀止痛 的药物.
软骨磨损一般是不能自行恢复。
人体的软骨这种骨骼结构是一种再生能力比较差的结构，一旦软骨出现了磨损，尤其是关节的软骨出现磨损的情况，即便是存在自我修复的现象，但是软骨自我修复的速度非常的缓慢，远远赶不上软骨磨损的速度。所以一旦出现软骨的磨损，尤其是关节软骨的磨损，想要让关节软骨磨损自行的修复是很难的。
建议：出现软骨磨损的情况后一定要注意保护受损的部位，不要过度活动，并及时前往医院，在医生的指导下积极治疗。
指导意见：可以注射玻璃酸钠注射液看看效果。减少活动量 减少负重为好。配合微波理疗针灸看看效果也是可以。
