问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有失眠症所导致的，这个与内分泌代谢变化和体内缺乏维生素和微量元素也是有关系的
意见建议：建议现在的这个症状可以考虑口服一下谷维素和善存多元维生素片来看看，平常要忌留下刺激性的食物，保持好心态即可
指导意见：你好，人到了中年以上，考虑事情多了，也比较成熟了。所以，翻来复去考虑，要把每一件事都要办妥。所以瞌睡比较少。另外，可能还有病理状态。影响睡眠。如，重症精神病，严重的脑神经衰弱等。均可影响睡眠。谢谢！
心理指导：您好，失眠有很多影响因素，建议您找出并消除造成自己失眠的原因，并坚持喝安神茶和对安眠穴进行按摩，养成规律生活习惯等自我调节。
指导意见：你好，失眠考虑是神 经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息 习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
指导意见：失眠多跟长期过度劳累，情志 不畅等因素有关的，可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵 花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
晚上总是睡不着可能是由于失眠的原因导致的，也可能是由于脾胃不和，伴随身体虚弱的症状引起，但是如果经常睡不着就要引起重视了，要注意减轻大脑的兴奋状态，可以在睡前做体操适当的放松，避免服用兴奋饮料，如浓茶、咖啡等。
