指导意见:你好,看你说的情况,如果说是因为内分泌失调引起体重增加的情况下,那可去医院化验性激素六项来检查看看也好,然后可在根据检查的情况来进一步对症治疗会好些的
问题分析:你好,一般身高和遗传以及后天的营养和运动都是有关的。
意见建议:不建议药物增高,有副作用,还是选择多吃蛋白以及钙质丰富的食物,同时注意多运动提高体质。
指导意见:你好,根据您描述的情况,20岁了已经错过了生长发育的最佳时期,再长高的话比较困难一些,建议您加强营养,多吃蛋白质含量丰富的食物。多运动锻炼,看看会不会好一些。
问题分析:你好,根据你说的情况,因为现在还处在青春期,应该还会有长高的可能。
意见建议:建议到医院检查一下骨缝是否闭合的检查;平时养成早睡早起的良好作息习惯,不熬夜;早晨起床后和晚饭后可以出去跑跑步;在饮食多注重营养;平时也可以晒晒太阳,促进骨骼对钙的吸收。
病情分析: 有益增高的运动:
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
意见建议:第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环,扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动,夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目。 第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。