可以选择液体钙和葡萄糖酸钙。
老年人由于胃肠以及消化吸收功能都比较薄弱，在选择钙片的时候，可以选择容易消化吸收的剂型，比如服用液体钙或者葡萄糖酸钙等。液体钙和葡萄糖酸钙对于胃肠道的刺激会比较小，容易消化吸收，适合胃肠比较薄弱的婴幼儿以及老年人。
建议：也要经常适当的多晒太阳，也要注意经常性的活动，这样就会避免有缺钙的情况发生。
问题分析：钙片一般是不分年纪的，18岁的年纪服用15岁的钙片补钙治疗也是可以的，孩子在发育阶段补钙是需要的。
意见建议：补钙处了依靠药物还需要结合食物进行，主要是鱼汤和骨头汤都可以进行补钙，平时适当运动。
氨糖软骨素钙片是专为关注关节健康维护的人群设计的骨关节健康营养补充剂。如长期坚持高强度运动或健身的爱好者，中老年人以及因职业需求长时间维持固定姿势工作的上班族等，因为他们可能更容易面临关节磨损的问题。有需求的人群可以酌情选用健力多金氨糖软骨素钙片，它不仅含有氨糖、软骨素和钙，还添加了CPP、骨碎补提取物，能够软硬骨一起补，多方位地支持骨关节健康。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女以及存在特定健康问题的个体，在服用前应咨询医生或营养师的建议。
病情分析： 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。
意见建议：应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
