问题分析：你好，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。吃胶原蛋白会不会发胖，是因人而异的，建议最好不要过量的食用。
意见建议：建议平时最好多吃富含胶原蛋白质的食物，富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，祝你健康！
胶原蛋白粉具有改善皮肤微循环，增强细胞弹性和活性的作用。
胶原蛋白粉的主要功效就是增加皮肤的弹性和活性，而且胶原蛋白这种营养物质具有改善真皮层修复功能的作用，对于一些皱纹和色斑等皮肤问题都有很好的治疗和改善作用。另外胶原蛋白分还具有营养卵巢抑制皮肤氧化和衰老的作用。
日常饮食中也可以吸收胶原蛋白，动物肉皮，动物软骨和动物筋膜都含有很高的胶原蛋白。
指导意见：当然是小肽的胶原蛋白最好吸收的。一般分子量在500-2000的是最好的。分子量并不是越低越好，不低于500即可的。
指导意见：您好，看过您的情况，喝胶原蛋白粉不会导致乳腺增生，乳腺增生是常见的疾病，建议彩超检查。
指导意见：这个可以增加局部皮肤血液循环，增加皮肤代谢，在这种状况的时候，当然可以起到祛痘的效果，可以改善症状
