问题分析：以医学角度看,您的问题属于运动抽搐,看得轻的话,不出意料一星期以内即可消除疼痛感,看得重的话,可能造成手筋经常性抽搐,引发手部肌肉萎缩,甚至是上肢瘫痪.
意见建议：建议你去买贴膏帖一下,观察效果.如果三天内没有减轻症状,速去求医.补充一下,您可能缺钙.
腿痛还抽筋可以泡脚或者按摩缓解。
出现腿部抽筋后，应进行适当的休息，稍有缓解即可进行走路或是轻微的运动，出现抽筋后夜晚可以用热水泡脚，可以使紧张的肌肉得到放松，并使腿部的血液更加流畅，从而缓解疼痛的现象。另外，并配合着按摩腿部，可以使腿部的肌肉放松，从而缓解抽筋带来的疼痛感。
建议可以用手部大鱼际，或者拇指对疼痛部位进行轻柔按摩，但注意力度不能过重以免加重损伤。
指导意见：可能是缺钙导致症状，建议检查微量元素，补补钙看看情况。建议你保持心情舒畅，心情舒畅是保证内分泌调理的必要条件。清淡饮食禁止吃辛辣刺激性食物
指导意见：你好，您的这种情况很有可能是你的体力缺钙导致的这种症状，你最好还是要去医院做个体内微量元素检查，根据检查的情况做出明确的判断，对症治疗，你缺钙的可能性是非常大的，你是必须要补充体内钙元素的
孕期小腿抽筋可以进行药物治疗、日常护理。
1.药物治疗：孕妇小腿痉挛一般都是由于缺钙导致的，但是要注意要有科学性，在服用钙片的同时，要注意摄入足够的维生素，特别是维生素D，可以将口服的钙转换成钙。服用治疗无效、有胃病的患者可以选择服用葡萄糖酸钙等液态钙剂。
2.日常护理：此外，在室外也要多注意多阳光，避免受到紫外线的影响，从而有利于人体对人体的钙质的吸收和利用。其次，晚上要注意自己的身体，最好是在晚上穿上长裤，这样才能缓解腿部疼痛。
