鸡蛋含有的嘌呤含量非常低，无论是鸡蛋白还是鸡蛋黄，都属于低嘌呤食物，每100克中他所含有的嘌呤含量不超过5毫克，所以鸡蛋是尿酸高或痛风患者的一个优质蛋白摄入品，平时鼓励患者多食用鸡蛋这类食物以替代肉类，来帮助人体补充蛋白质。
健康指导：提供的嘌呤有限，但是提供的营养素也有限，在充分加工去除秋水仙碱的同时，本身含有的营养素会有较多的流失，所以不是日常主要的蔬菜来源。建议日常饮食注意青菜、番茄、瓜果类蔬菜等的食用，补充人体需要的维生素群和膳食纤维等。
问题分析：你好，大部分的蔬菜水果都属于低嘌呤的食物，木耳也是一样，属于低嘌呤的食物。如果尿酸偏高的话，食用高嘌呤食物容易导致尿酸增加诱发痛风，需要避免。
意见建议：一般啤酒，海鲜，动物内脏，豆制品等都属于高嘌呤食物，尽量避免多吃，以免导致痛风。
健康指导：你好，是的，豆角是高蛋白的，建议不要吃海鲜、鸡汤等，饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维保证每餐有新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生，
杨梅不是高嘌呤食物，患有尿酸高的人是可以吃杨梅的。所以在平时的时候要注意饮食规律，保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体，来提高自身的免疫功能。平时也可以适当的锻炼身体，但是不可以过度的劳累，否则导致病情加重。
鸡蛋和鸭蛋所含的嘌呤非常少，蛋类食物不属于高嘌呤食物。高嘌呤食物包括动物的肝脏、肾脏、大脑等。此外还包括浓肉汤、鸡肉汤等。鸡蛋和鸭蛋不属于高嘌呤食物，请放心食用。平时注意饮食均衡，荤素搭配。
