脚骨骨裂主要表现为局部疼痛，主要为骨裂处，错位可扪及明显骨擦感，局部肿胀甚至皮下淤血瘀斑，活动受限，尤其是足趾处活动受限较为明显。X线检查可发现骨折线，临床表现明显，若是X线检查未发现骨折，可行三维CT检查，可以发现无移位骨折。对于未移位的骨折，可采用石膏固定和自动休息治疗。一般可不用进行内固定术，即可恢复患者身体健康
首先，病人平时一定要注意少吃辛辣油腻的食物，像是油炸，烧烤这样的食物都要少吃，这些食物会加重人体内的炎症，从而加重身体负担，降低骨骼的愈合速度，对骨裂病人很不好。
可以补充一些含钙量高和含有胶原蛋白丰富的食物。促进恢复的主要食物有鱼、牛肉、羊肉、鸡蛋等高蛋白食物，是骨折恢复的主要材料来源；还有维生素的摄入，鼓励病人多进食富含高维生素的蔬菜、水果等；还有粗纤维的摄入，粗纤维食物可促进消化，不要盲目补钙。
可以补充一些含钙量高和含有胶原蛋白丰富的食物。促进恢复的主要食物有鱼、牛肉、羊肉、鸡蛋等高蛋白食物，是骨折恢复的主要材料来源；还有维生素的摄入，鼓励病人多进食富含高维生素的蔬菜、水果等；还有粗纤维的摄入，粗纤维食物可促进消化，不要盲目补钙。
脚部骨折，需要卧床休息，卧床后胃肠蠕动减慢，容易产生便秘。所以，在饮食上应该吃一些清淡类的食物，比如菠菜汤等食物以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。在骨折中期骨折处于生长期，应该多吃些含钙高的食物，可以喝鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖黄豆汤等，以促进骨折愈合。在骨折后期应该多吃一些补钙、补肾的食物，比如可以多吃些豆制品、奶制品等食物。
问题分析：你好，要诊断骨头是否裂不能单凭个人感觉，必须要有骨折体征，骨摩擦音，局部活动受限或疼痛，x线显示有骨折症。
意见建议：建议到医院骨科明确诊断，如果有骨裂是要做好固定，暂时不适宜活动，等骨裂愈合再进行步行练习。
