尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。可以涂抹点防晒霜，过几天就会恢复正常肤色的，不用担心，以后出门尽量用点防晒霜或者用遮阳伞。
手臂晒脱皮属于晒伤，根据晒伤的轻重，有不同的改善方法。
1.如果是轻度的晒伤，可以在4-5个小时内用一块湿冷的毛巾敷上一次，或者用凉水澡。
2.如果中度晒伤，可以用芦荟汁液涂抹在晒伤的地方。
3.针对严重的晒伤，尽量避免在太阳下曝晒，也不能用温水洗烫，也不能用手抓挠，否则会导致皮肤感染，病情加重。
4.患者在平时应避免食用辛辣和刺激性食物，饮食宜清淡为主。
病情分析：反复手臂晒太阳后出现局部皮疹，伴瘙痒，考虑为光照性皮炎可能，为皮肤对紫外线过敏所致。如伴有关节疼痛、脱发、发热等症状应注意排除系统性红斑狼疮可能。
意见建议：建议予左西替利嗪、维生素C口服，局部可予氯奎宁软膏外涂。如伴有上述症状，应予红斑狼疮全套检查排除红斑狼疮可能。
问题分析：你好，你说的这种情况，一般的考虑和您被太阳光照射，引起的日光性皮炎导致的，可以适当的用一些药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的外涂点芦荟胶，或者三九皮炎平来改善的，另外注意一定要注意好防晒的，保持好皮肤的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物
指导意见：你好，这种情况考虑是过敏性湿疹，建议口服氯雷他定片，外涂曲米新乳膏，平时注意防晒，多吃新鲜蔬菜和水果。
指导意见：考虑是日光性皮炎的情况。可以涂抹维生素e软膏。同时口服21金维他，补充维生素。尽量避免阳光晒到。不要吃刺激性食物。如果上面要装效果不好，可以用复方氟米松软膏。每天两次。
