备孕应该补充含钙、磷、镁及微量元素锰、铜、锌、硼等丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、大豆制品、海带、紫菜、经常食用就不会缺钙了，平时多注意锻炼身体，多注意营养休息的，不要抽烟喝酒这些提高精子活力的。
脑梗的病人常常会出现手脚发麻的症状，如果没有及时治疗，可能会造成病情加重，甚至瘫痪。手脚发麻是由于血液流通不畅以及神经系统受损所引起的，在恢复前期应进行适当的按摩，防止肌肉萎缩。还可以进行针灸，去刺激穴位，能够疏通经络，促进血液循环，缓解手脚发麻。平时保持良好的姿势，服用一些活血通络的药物进行治疗。
指导意见：你好！所谓的贫血，主要是指能够造血的红细胞（红血球）减少，中医认为多是气血不足的现象，建议平时可多吃些枸杞、红枣、阿胶、桂圆、瘦肉等，也可用中药五红水来代茶喝。
病情分析： 贫血表现为脸色发黄发白，头晕，恶心，较乏力。
意见建议：贫血要补铁,富含铁的食物有黑木耳、瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜（芹菜、油菜、苋菜等）等。
含钙的食物也要多吃,:牛奶、紫菜、虾皮（含钠高,高血压病人勿吃）、海产品.
平时多吃点水果,多补充维生素C,含VC多的食物:猕猴桃、鲜枣等.
问题分析：你好，可以多吃点鱼、鸡，核桃、水果那.对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
意见建议：孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃;太咸的。
