根据您的情况，心脾两虚引起的失眠和健忘可以通过中成药进行调理。以下是一些推荐和建议：
归脾丸：这是一种经典的中成药，主要用于心脾两虚、气血不足的情况，能够改善失眠、多梦以及记忆力减退等症状。
健脾宁神颗粒：这种药物有助于健脾益气，同时具有安神的作用，适合伴有心悸、易惊等表现的患者。
中成药的选择与搭配：如果单独使用归脾丸或健脾宁神颗粒效果不明显，可以考虑联合用药。例如，配合六君子丸来增强脾胃功能，或者服用天王补心丹来改善心悸、失眠等问题。
饮食调理：建议多吃一些具有补气养血作用的食物，如山药、红枣、莲子等。同时避免过多食用生冷食物和油腻食物，以免影响脾胃功能。
生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、太极拳等温和运动，有助于增强体质。
注意事项：在使用中成药的过程中，如果症状没有改善或者出现其他不适，应及时就医调整治疗方案。同时，避免长期大量服用补益类药物，以免导致体内阴阳失衡。
希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！
一般情况下，心脾两虚失眠中成药有人参归脾丸、人参养荣丸等，具体情况分析如下：
1、人参归脾丸，是一种补气养血、宁神健脾的补益药物，能够起到改善心脾功能、促进健康睡眠的作用。
2、人参养荣丸，具有温补气血的功效，可用于治疗心脾两虚引起的失眠，同时还能改善食欲不振、恶心、呕吐、大便溏稀等消化系统不适症状。
您好，根据您的症状描述，确实符合中医'心脾两虚'的证候特征。这种类型的失眠主要是由于心脏不足，无法滋养肝脏，导致肝气郁结；同时脾胃虚弱，气血生化不足，不能上充于心，从而出现失眠、健忘等症状。
针对这种情况，我建议从以下几个方面进行调理：
中药治疗：可以服用归脾汤加减方剂。这个方剂由党参、黄芪、白术等药物组成，具有益气健脾、养血安神的功效。
针灸推拿：选取内关、心俞、足三里等穴位进行针刺或艾灸，可以调节气血运行，改善心脏功能。
饮食调理：建议食用易于消化且营养丰富的食物，如山药小米粥、莲子百合汤等。避免生冷、油腻及刺激性食物。
情志调适：保持心情舒畅，可以通过听音乐、练习深呼吸等方式放松身心。
生活调理：保证规律作息时间，避免过度劳累和思虑过多。建议每天晚上11点前入睡，中午适当午休。
此外，我推荐一个简单有效的食疗方——'归脾养心粥'。将党参、黄芪各30克，山药50克与小米80克同煮成粥，每日早晚服用。这个方法既能健脾益气，又能安神助眠。
请根据自身情况调整用药，并及时到正规中医机构就诊，进行个性化的辨证治疗。希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！
针灸治疗心脾两虚失眠有用。
选取的穴位一般有内关、神门、唐寅、足三里、太冲、三阴交穴，耳针压豆法可以改善失眠。针灸时尽量避免着凉，尽量避免泡水，以防感染。若出现失眠，且有口干口苦，则认为肝胆湿热。建议配合口服清肝胆湿热的药物。失眠、心悸、气短、食欲不振、乏力、面色苍白，可能是心脾两虚所致，可用健脾养心益气药治疗。失眠，伴有肝郁气滞，胸胁乳痛，可用疏肝解郁的药物治疗。可以用甘草、大枣、酸枣仁代替茶叶，平时按摩脚底涌泉穴、太冲穴。
失眠用一些调节神经的精神中成药物来治疗失眠。
睡眠质量提高后，可以逐渐停药，避免药物依赖，养成良好的睡眠习惯。比如睡前不要看手机，睡前一小时不要做剧烈运动，晚餐不要暴饮暴食，睡前不要喝茶或浓咖啡。后期需要调整自己的心理状态，避免紧张焦虑，保持愉快的心情，尽量不要生气。还要调整饮食结构，吃清淡易消化的食物，避免刺激胃肠道的食物，尽量戒烟戒酒。如果药物治疗不能改善失眠，有轻度抑郁，可以采用心理治疗。
