指导意见：对这种情况首先考虑患者是末梢血循环不良导致的建议最好是每天坚持30分钟以上的有氧运动我是每天晚上临睡觉以前是用温水泡脚，直到全身出汗
指导意见：根据您所说的情况，考虑可能是因为运动较少，或者阳气不足导致的症状，注意多运动提升阳气，同时可吃些核桃、山药、羊肉等补阳气
女孩体寒手脚冰凉平常可以适量的增加体育锻炼，并结合艾灸的方式进行调理。
平常每天早晚可以进行跑步或是打羽毛球等有氧运动，能够增加血液循环，从而缓解手脚冰凉症状，在专业中医操作下，对穴位进行艾灸，能够起到疏通经络，温经散寒的功效，长期坚持就能逐渐的改善体寒引起的手脚冰凉。
平常要随着天气变化增减衣物，以免在寒凉的天气穿得过饱，使寒气侵入肌表。
孩子出现手脚冰凉可以考虑是由于心脏供血不足以及局部血液循环不良引起，和皮下血管堵塞以及血小板凝固有关。可以给孩子服用中成药进行调节，平时多给孩子吃一些补血益气的食物，另外多给孩子吃水果蔬菜，多吃一些牛肉，羊肉等暖胃食物。适时的给孩子增添衣物，让孩子进行适当的体育锻炼，多晒太阳，增强体质。
病情分析： 你好，手脚都很凉，考虑两种原因：1.有贫血，2.活动少末梢循环差。
意见建议：建议，查查血常规，看看有没贫血，如有贫血，可口服补铁口服液配VC治疗;平时多活动活动，运动可加快血液循环，改善末梢循环。
病情分析： 您这是肾阳虚的明显表现，与你的生活习惯和肾功能有很大的关系。 最好是看下中医调理一下。不方便的话，您自己买点金匮肾气丸、鹿胎丸之类的中成药服用。
