月经期间一般可以通过以下方式来缓解痛经：
1.可以通过暖水袋、温热贴来进行腹部的保温，可以起到温热的作用。
2.针灸、艾灸可以起到温经活络、化瘀止疼的作用，可以选择合谷、三阴交等穴位进行针灸治疗。
3.经期要多休息，不要过于劳累，可以减轻身体的疲惫，让身体得到充分的放松。
4.疼痛剧烈时可以服用布洛芬、元胡止痛片等止痛片。
艾灸一般可以缓解痛经。
艾灸具有温热的功效，通过艾灸可以有效的排出身体中的寒气，起到温经通络和行气活血、暖宫调经的作用可以治疗痛经引起的腹痛现象。还可以疏通经络促进血液循环，调节内分泌失调，改善子宫的微循环，起到保健的效果。
一定要加强对身体的保暖，女性在月经期间身体比较虚弱，属于一个特殊时期，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物。
抽烟是不可以缓解痛经的。
痛经是由于月经血流不畅所导致的，也可能是腹部受到了寒凉刺激引起的，抽烟是不能治疗这些病情因素的，而且长期吸烟会对身体健康造成一定的影响，所以要尽量避免抽烟。痛经可以通过服用排寒祛湿和活血化瘀的药物来进行治疗。
在日常也可以适当喝一些红糖姜水，能够帮助体内的淤血快速排出，有利于改善痛经的症状，或者用暖水袋对腹部进行热敷。
痛经可以吃些榴莲等缓解。
榴莲是属于偏热性的水果，所含的维生素以及氨基酸比较高，另外糖类物质也较多，在吃完之后能够较好的改善体质虚弱以及贫血的现象，对于缓解痛经有较好的帮助，但如果痛经症状比较严重，也可以遵循医嘱服用止痛药物改善。
在来月经期间由于身体抵抗力比较低，要注意增添衣物，能起到保暖效果，避免因为着凉后造成痛经的现象加重。
缓解痛经喝些红糖水来缓解症状，另外也是注意经期饮食，不要吃生冷刺激性的食物，保持良好的心情，另外注意经期不要同房，是可以缓解痛经的情况，必要时可以服用止痛药物和消炎药物来进行治疗。
问题分析：你好，痛经有原发性的，发病原因不是很清楚，有继发性的，主要是因为疾病导致的痛经。
意见建议：继发性的要积极治疗继发的疾病的，原发的痛经疼痛的时候可以口服止痛药物的，比如布洛芬，元胡止痛片，安乃近等药物。注意腹部保暖，可以热敷，祝健康。
