问题分析：你好！根据你描述的问题左肩胛骨疼痛是肩周炎引起的，可以用中药或西药缓解
意见建议：建议患者注意饮食，饮食宜清淡，多喝开水，用中药温经活络汤加减治疗，口服双氯芬酸钠治疗
指导意见：肩胛骨疼痛多见于劳损或肩周炎，一部分也可能是颈椎病导致，可以暂时服用美洛昔康，弥可保，或外用扶他林软膏治疗，改善不明显可到医院做相关检查。
肩胛骨中间的后背疼痛可能是长期重体力活动引起的。
长期做重体力活动会导致背部肌肉损伤出现肩胛骨疼痛现象，也有可能是病人感冒使神经受损，导致肌肉中乳酸生成过多而没有及时代谢，从而引起疼痛。肩胛骨部位受到外伤也会出现疼痛感，因此病人需要去医院进行自体检查，明确具体病因对症治疗。
患者在治疗病情期间需要避免做重体力活动，同时还要对肩胛部位做好保暖工作，尤其是晚上睡觉的时候，尽量不要让肩膀露在被子外面。
指导意见：你好，从你提供的信息上看，像是肩周炎引起的。建议去医院理疗科做推拿按摩针灸烤电治疗，必要时再配合消炎止痛的药物如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析及建议能给你提供帮助。祝你早日康复。
指导意见：你表述的问题是：“坐着久了肩胛骨疼痛怎么回事”。一个姿势久了，肢体得不到活动，血运就会减少，代谢下降，酸性物质就会增加，故而疼痛！
肩胛骨疼痛因为肩关节本身疾病，比如常见的肩峰撞击、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、关节盂唇损伤、肩关节不稳、钙化性肌腱炎等疾病，肩关节以外的骨科疾病，如颈椎间盘突出颈椎病、肩胛上神经卡压、胸廓出口综合征、肩胛提肌综合征，肩胛舌骨综合征等骨科疾病，内科内脏疾病，比如心绞痛、心肌梗死、肺梗死、肺癌、纵隔上下的疾病、胆囊炎、肝脏疾病等。都可引起肩胛骨疼痛。
