问题分析：您好，根据症状描述来看，最近老做噩梦，非常惊险的噩梦，考虑神经衰弱症，可能与过多疲劳、熬夜、维生素缺乏等因素有关，首先要好好休息，多喝温开水，积极参加体育锻炼，适当口服谷维素、银杏叶片、复合维生素吧B等，症状会慢慢改善。
意见建议：服药期间要戒烟戒酒，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激油炸饮食，按时服药，定期复查，祝生活愉快，身体健康！
问题分析：您好，您的这种情况是经历可怕事件之后的后遗症，如果一直害怕，甚至发抖，有可能会形成恐惧焦虑。
意见建议：建议您最好近段时间有人晚上陪您，这样会增加安全感。还有如果一直做梦，可以去看一下心理咨询，宣泄下情绪。
心理分析：您好，心理学认为，梦是通往潜意识的捷径。通过心理学释梦，可以了解自己，缓解紧张与焦虑，更具有心理治疗或者心理保健作用。
心理指导：建议您把梦详细的整理出来，求助咨询师获得梦的意义，从而提高自己的心理健康水平。
心理分析：你好，如果只是最近几天，可能是因为最近发生了什么事情影响的，也可能环境突然变化，还可能是睡姿不对等多方面因素造成的。
心理指导：请不要过于担心，不是什么问题的，睡觉之前泡泡脚，喝牛奶。
心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是精神过度紧张导致的。多由于生活压力事件诱发。
心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，于睡前做全身肌肉的放松，缓解压力，提高睡眠质量，希望我的建议可以帮到你。
经常出现噩梦可能与多种因素有关，建议及时就医评估和治疗。
睡眠障碍：这类问题可能导致入睡困难、睡眠维持困难以及噩梦频发。医生可能会推荐心理行为疗法或在指导下使用药物如多塞平和阿米替林。
抑郁症：患者常伴有持续的情绪低落、兴趣减退及噩梦增多等症状。在专业指导下，可以考虑使用抗抑郁药物如氟西汀和米氮平。
建议保持良好的作息习惯，减少精神压力，避免过度劳累，并保持心情愉悦，这些都有助于改善症状。如果情况持续或加重，请及时就医咨询。
