健康指导：对于你地情况，可以补充一些清淡的食物，对于一些维生素类的食物可以经常补充，同时可以经常补充一些水煮蔬菜这样的食物，可以减少能量摄入情况，可以避免脂肪的堆积的情况的作用
病情分析：减肥是一个长期工程需天长日久贵在坚持并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧对你的减肥是很有帮助的不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.
意见建议：饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功
病情分析：你好，减肥没有偏方，最重要的是要坚持的，要快速的减肥的最主要的方法就是适当运动加上控制饮食，这是最主要治疗方法，然后在这个基础上通过服药一些药物来达到减肥的目的
意见建议：建议你一定要控制饮食，适当锻炼，然后适当服用一些药物来达到减肥的母的，但是不能过火，身体还是最重要，减肥只是一部分，祝你健康！
意见建议：进入秋季，没有酷暑的煎熬，人们的食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪。因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，人也就渐渐发胖起来，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。
病情分析： 综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。
普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。
