腰椎骨折康复训练的方法分为腰肌的练习，骨折后腰椎活动功能的练习，腰椎骨折后首先要做腰背肌的功能锻炼，在腰椎骨折后期针对腰椎的关节运动做前屈，后伸侧方运动，腰椎骨折卧床时可以进行呼吸锻炼。
问题分析：腰椎骨折早期一定要休息卧床休息，轴位翻身，避免骨折进一步错位，如果有压迫椎管的情况，还是建议行手术治疗！
意见建议：2周后可以于床上适当练习腰部肌肉的力量，平卧挺腹，可以局部热敷，理疗，8周后方能适当下地活动！
腰椎骨折后遗症主要为褥疮、下肢静脉血栓、功能障碍等。
腰椎骨折是最常见的脊柱骨折之一，是指骨的完整性破坏或连续性中断。如果腰椎骨折后长期卧床，会出现下肢静脉血栓、引发褥疮等后遗症。此外，也会出现一系列的功能障碍，主要表现为下肢感觉肌力异常、大小便功能障碍、截瘫、后腹膜血肿等，远期可能存在褥疮、肺炎、下肢静脉血栓等。
建议及时到正规医院骨科就诊，通过查体和影像学检查确诊，选择合适的治疗方式。在医生的指导下，及早开始康复训练，以促进骨折愈合，预防关节僵硬。
指导意见：你好，可能是属于会有后遗症，一般情况下建议及时的休息，继续外科检查试试啊。
指导意见：你好，棘突骨折三个月了，基本已经愈合了，酸痛考虑是局部局部血液循环不好导致的致炎因子积聚。
