问题分析：根据你的描述，这种情况最好先去查个甲状腺功能看看，只有排除器质性问题相关疾病，我们才能准确的考虑心理上的问题。单纯一个睡眠障碍可以导致任何不舒服的症状。
指导建议：从这点来考虑，我们要积极寻找睡眠障碍的原因，精神问题肯定是一方面，主要排查有无甲状腺功能问题，有无心脏问题，有无脑供血不足问题等。明确病因后再针对性治疗，目前的情况可以先从改善睡眠入手，服用一些改善睡眠的药物，中成药可以试试枣仁安神胶囊，百乐眠，柏子养心丸等，西药可以试试舒乐安定，佐匹克隆等。睡眠障碍改善后，再看其他的症状有无缓解改善。
指导意见：你好，根据你的情况去医院查查吧，看是帕金森病吗？
指导意见：这种情况可能是脑血管疾病，甲亢等引起的，可以及时的检查一下甲状腺功能，头部ct看看。要结合检查结果进行合理的治疗。
问题分析：你好，考虑你年龄，建议还是医院就诊，需要做个头颅CT,平常可以多食用枸杞等
意见建议：清淡饮食，忌食辛辣煎炸食物，不饮酒，注意休息，有助恢复健康
第一点是要排除震颤麻痹病，震颤麻痹病起病隐袭，进展缓慢。首发症状通常是一侧肢体的震颤或活动笨拙，进而累及对侧肢体。主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。到神经内科就诊。白天保持心情愉快，避免紧张疲倦疲乏熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力。
根据你的描述，这很可能是特发性震颤的表现形式。
特发性震颤是一种常见的运动障碍，主要表现为手部在做精细动作时（如写字、使用餐具等）出现不自主的颤抖，尤其在情绪紧张或压力大的时候会更加明显。
对于这种情况，首先建议你保持良好的心态和情绪管理，因为精神压力确实会加重症状。同时，可以考虑药物治疗来缓解症状，比如β受体阻滞剂或抗癫痫药物，这些药物可以帮助减轻手部颤抖的程度。
另外，避免摄入咖啡因、酒精等可能加重症状的物质也很重要。如果症状对日常生活造成了较大影响，建议及时到神经内科就诊，进行进一步的专业评估和治疗。
