问题分析：你好，你的情况是由于运动引起的肌肉酸痛，不排除是关节滑膜炎的情况。
意见建议：适当休息就可以恢复的，可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。主要还是以静养休息为主。
不同的风湿病，饮食禁忌是不同的。
如果红斑狼疮患者有光过敏，则要少吃引起光过敏的食物，如鲜蘑菇、芹菜等，可以选择海带、莴笋、苋菜等。类风湿关节炎容易使关节肿胀和疼痛，患者不能食用刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜、芥末等，可以选择多吃含有深海鱼油类的食物。痛风患者饮食比较严格，尽量不吃含嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏和蜂蜜，可以选择吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、苋菜等。
风湿病是一种慢性自身免疫性疾病，需要通过长期药物治疗加以控制，饮食上尽量少食用刺激性食物。
指导意见：你好， 风湿 病常常侵犯关 节肌肉骨骼以及软组织疼痛肿胀关节功能障碍发热这些症状比较突出解热镇痛消 炎缓解症状是治疗这组疾病的首要目的往往选用非甾体抗炎药。
问题分析：你好，风湿、骨关节炎所致。双腿的无力、疼痛是因为病因所在没有控制，是肯定会痛得。
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意见建议：建议朋友正规的治疗，双膝盖打玻璃酸钠只是缓解一下双腿的不是，一般需要打5次，1次/周，这是一个疗程。但是这s只是缓解自己双腿不是，并不能解决问题。建议正规的抗风湿治疗。
问题分析：出现这个情况的话原因还是很多的，最好及时去医院看一下，最好拍个片子看看
意见建议：饮食上要注意避免食用高嘌呤食物，像动物肝脏，海鲜类等，多吃水果蔬菜。另外还可以通过针灸，拔罐，局部冷敷来进行治疗。
问题分析：根据您所说的情况，有膝关节疼痛的话，不排除你所说的风湿病的可能，但是导致疼痛的原因很多，建议你避免过于紧张焦虑。
意见建议：不放心的话，可以去医院就诊，并完善风湿四项检查，看有没有异常，同时生活中注意好避免过度劳累以及感受寒凉刺激，以免过劳和受凉加重症状，此外可以根据医生的指导使用热敷以及推拿或者红外线穴位照射等方法治疗，症状严重时加用非普拉宗以及壮骨关节丸缓解。
