多吃五谷杂粮，少吃油性有刺激性的食物，出现脾脏不好的病情的话，是因为长期的身体体质不好引起的，平时不注意运动甚至是体质肝火旺盛的人，患这种病的几率是比较大的。脾脏不好可以用食疗调理，尤其是应该在饮食的时候吃一些健康的食物，油腻的刺激的食物都是不可以吃的，例如，含有辣椒成分的食物都是不可以吃。多吃一些五谷杂粮之类的食物对病情都是有好处的，注意适当的休息不要喝凉水。
指导意见：可以先诊断一下，一般食疗可以用山药，芡实，莲子，知母，栀子，枸杞，菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物。
秋季是养肺的好时节，可以通过食疗来润燥止咳、滋阴润肺。以下是一些推荐的食疗方：
梨子百合汤：将雪梨切块，与百合、银耳一起煮汤，具有润肺止咳的效果。
川贝炖雪梨：取一个大雪梨，挖空后加入川贝母粉和冰糖，隔水炖半小时，适合干咳少痰的情况。
莲子百合粥：将莲子、百合与大米同煮成粥，具有滋阴润肺的作用。
白萝卜蜂蜜饮：将白萝卜切片后加水煎煮，加入蜂蜜调味，可以清热化痰。
注意事项：
饮食应以清淡为主，避免辛辣油腻食物
多喝温水，保持身体水分
适当进行户外运动，增强体质
如果症状严重或持续不退，请及时就医。
小孩健脾开胃主要是给孩子多吃一些绿色的蔬菜和应季的水果能够增加孩子的食欲促进孩子身体消化吸收。可以给孩子吃一些调整胃肠功能的药物，不要给孩子吃生冷辛辣的食物，多给孩子吃水果和蔬菜。让孩子多运动。
平常要多给孩子喝牛奶，牛奶能保护胃粘膜，促进胃肠蠕动，另效。多给孩子做一些清单里的蔬菜，例如说虾仁炒西兰花，白萝卜牛肉汤，鸡蛋羹，尽量给孩子吃些温补型的食物，肥甘厚腻性食物尽量少吃。
