吃面条一般不能减肥，还可能会影响减肥的效果，具体分析如下：
面条中热量比较高，吃面条一般不能减肥。并且，面条中含有大量的碳水化合物，若患者吃过多的面条，体内碳水化合物积聚过多，可能会转化为脂肪，从而会影响减肥的效果。所以，患者在日常生活中应适量吃面条，以免加重胃肠道负担，容易引起身体不适，如腹胀、腹痛、便秘等。
减肥期间是可以吃面条的，但是要注意适量。
长期大量的食用会对减肥造成影响，因为面条含有丰富的淀粉，热量也比较高，长期大量的使用会使淀粉在体内聚集，无法消耗，进而转变为脂肪贮存起来，影响到减肥的效果。
面条尽量选在中午或者是早上吃，不要在晚上吃，晚饭过后，机体的运动量下降，消耗能量也有所下降，会造成机体摄入的淀粉无法消耗，在体内贮存起来。
问题分析：你好：平时饮食不规律，摄入热量过多，运动等消耗的热量较少，会导致剩余的热量转化为脂肪存储在皮下，引起肥胖。
意见建议：饮食方面，清淡饮食，少吃肉类及油炸食品，吃饭七八分饱。运动方面，选择慢跑、游泳等有氧运动，每次30分钟以上。
通常情况下，减肥可以吃面条，也可以吃米饭，但是需适量。具体分析如下：
在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥。面条含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。米饭含有丰富的淀粉、糖分、脂肪等营养物质。通常减肥可以吃面条，也可以吃米饭，但是需适量，因为面条和米饭可能会转化为脂肪，进而出现增肥的情况。
指导意见：您好，减肥的话最好采用规律运动加健康饮食的方法。运动可以挑选自己喜欢的某一项运动长期坚持，也可以从网上找一套适合自己的减脂运动，一开始的时候最好从少量运动开始，循序渐进，直至运动量达到合适自己的量。减肥的同时还可以练练肌肉。健康饮食就是少油少盐少吃，清淡饮食，尽量避免心情有波动和聚会的时候暴饮暴食，最好是能有个贴心的人监督和鼓励自己的运动和饮食，另外规律的作息很有用处。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！
