病情分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、自杀想法，继而产生自杀行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
病情分析： 从你的情况来看，可能存在神经衰弱。工作压力过大，生活不规律，劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
意见建议：可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。
睡觉浅易醒，多考虑是神经衰弱，或者是植物神经功能紊乱所引起。引起这种原因有很多，主要是工作和生活的压力比较大所引起。可以做休闲的项目，减轻压力，或者是用梨汁泡汤。可以改善睡眠质量。
心理指导：可能跟你心里比较紧张，有关系，在睡觉的时候对自己有明显的暗示，觉得自己肯定会醒过来，容易惊醒，或者跟你的性格比较敏感，多疑有关。也有可能是得了神经衰弱症，可以吃点谷维素片和维生素b，调解一段时间，调整植物性神经紊乱。
