问题分析：这样的情况考虑可能是与你平时运动少有关系。建议你平时规律生活，避免熬夜。
意见建议：同时多一些户外体育锻炼，可以穿不？跑步，游泳，球类运动，这些都有利于控制体重，同时平时不要吃零食，不要吃油炸食品，减少肉类和高脂肪食物。
病情分析： 温度低，热量散失快，所以很容易感到饿，吃得比较多，
意见建议：又因为天气冷，缺乏户外运动，所以很容易发胖。
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。
孕妇易发生腰痛，主要是孩子压迫的原因。
主要是因为孕妇有了孩子，胎儿本身就具有一定的重量和高度，所以孕妇要承受更多的重力，而这种情况下很可能导致腰背部肌肉发生劳损或损伤。此外，孕妇本身身体机能较差，如果孕期没有进行适当运动的话，就很容易导致产妇发生腰背痛的情况。也因为怀孕期间钙质的流失较严重，因为除本身的成长需要钙质外，同时为宝宝的成长提供相对丰富的钙质，易引起骨质疏松，因此，孕妇还易引起腰部酸痛。
指导意见：青春期是长个子的高峰期，如果注意均衡的营养，是不容易发胖的。
