盆底肌松弛的判断方法是骨盆的线条几乎平行；膝盖内侧不能靠拢；底盆面积被扩大；尿道、Y道、肛门不能得到有效的收紧；产后大屁股。如果测出骨盆松弛度超过2cm，就必须引起重视。如果不及时治疗，就会出现漏尿的现象，注意护理。
问题分析：目前的这种情况就是产后盆底肌松弛还没有完全恢复，这种情况需要考虑进行产后康复锻炼，这是一个综合的康复过程。
意见建议：建议每天做缩肛训练二十分钟，逐步恢复正常的生活方式。
一般情况下，剖腹产手术盆底肌肉也可能会出现松弛。
如果是择期剖宫产的情况下，也就是说还没有临产之后就做的剖宫产手术，那么这种情况不会对盆底肌肉造成压迫，所以出现肌肉松弛的情况相对会比较少，骨盆底肌肉的松弛主要原因是由于顺产时胎儿经过产道，阴道充分的扩张，骨盆底的肌肉也会受到一定的影响，所以顺产后骨盆底肌肉松弛比较明显。剖腹产后骨盆底肌肉也会有不同程度的松弛，但是相对于顺产来说，会比较轻。
健康指导：你好，一般没有药物治疗，盆底肌肉康复的主要目标 和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗PFD、改善性生活质量。注意多吃清淡易消化的食物，忌食辛辣刺激的食物。
女性发生盆底肌肉松弛时，可以导致子宫脱垂现象的出现。
症状比较轻微时，女性仅仅有下腹部的坠胀感；严重子宫宫颈会拖到阴道外面。因为子宫宫颈脱到阴道外和内裤、裤子相互摩擦，可以导致宫颈面糜烂、出血、感染等现象，影响女性的正常生活。此外，盆底肌肉松弛还可以导致阴道前后壁膨出，比如引起阴道前壁的膨出，还可以出现压力性尿失禁、尿裤子这种现象，导致阴道后壁膨出时，可以影响女性大小便，出现便秘的现象。
建议学会正确的锻炼盆底肌肉。要积极预防和治疗使腹压增高的疾病，这样的就可以避免盆底肌松弛。
