急性肠胃炎需要控制饮食。
需要遵循医嘱有规律的口服药物定期到医院复查，可以减轻腹泻、腹痛的症状，一日三餐要有规律，不要吃得太饱，会增加肠道的负担不利于消化和吸收。饮食要清淡容易消化为主，可以多喝小米粥和软面条，有利于消化和吸收。
生活中可以多参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以减少对肠道的刺激，不能吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食品。
如果您因为食用不干净的外卖导致腹痛和腹泻，可以按照以下步骤处理：
首先，尽量卧床休息，避免过度活动。
其次，补充足够的水分，可以适量饮用温开水或口服补液盐溶液，以防脱水。
观察症状变化，如果腹泻严重（如一天超过几次），或者出现发热、呕吐等症状，请及时就医。
在饮食方面，建议暂时以清淡易消化的食物为主，比如白粥、面条等。
此外，可以考虑服用止泻药物，但需按照说明书或医生指导使用。
如果症状持续加重，或者出现血便等情况，应立即前往医院就诊。
根据你的描述，这可能是由于食用了不洁食物引起的急性肠胃炎。建议你立即就医进行检查，医生可能会为你安排血常规、大便常规等检查以确认诊断。
同时，请回忆近期的饮食情况：是否有可能是外卖食品在配送过程中被污染？食品保存条件如何？是否有变质迹象？这些都有助于明确病因。
对于类似情况，我们建议注意以下几点：避免生食或半生食的食物；尽量选择信誉良好的商家；注意查看外卖包装是否完好；减少冷菜和高风险食品的摄入。如果症状加重或出现脱水，请立即就医治疗。
此外，你可能需要暂时避免外卖，转为在家自制餐食，并确保食材新鲜、烹饪彻底。建议使用公筷或自备餐具，以降低感染风险。
根据你的描述，这可能与饮食不当引起的急性肠胃炎有关。
首先，建议你暂时避免食用刺激性食物和生冷食物，可以选择清淡易消化的食物，如粥、面条等。
其次，可以适当补充水分，预防脱水，如果出现严重腹泻或发热症状，请及时就医。
另外，注意观察是否有其他不适症状，如持续腹痛、呕吐或血便等情况。
建议选择信誉良好的外卖商家，并注意食品的保存条件和制作时间，以避免食物中毒的风险。
指导意见：你好，根据你所描述的症状，考虑为饮食不适引起的浅表性胃炎，建议应用质子泵抑制剂药物治疗。
儿童出现急性胃肠炎，多数是由于饮食不洁、饮食不当引起的。这时候饮食上以易消化、流质、半流质、清淡为主，少食多餐，避免食用辛辣、刺激、油腻性的食物，服用药物治疗，调节儿童肠道菌群失调。如果腹泻比较严重，可以用药物止泻治疗。
