指导意见：你好朋友，这个情况要视个人的体质而言，一般，三到六个月。
身体脾虚肝脾不和，导致长期腹泻，如果不是太严重，就不需要通过药物进行治疗，但是对于情况比较严重的，则需要通过药物来进行治疗，可以吃补肾健脾和助消化的药物，来起到缓解作用。
一般来说，肝脾不和可以使用药物治疗、饮食治疗、规律作息。
1、药物治疗：肝脾不和可以使用逍遥丸、柴胡舒肝散、舒肝理气丸、人参健脾丸、葛根苓连汤、疏肝解郁胶囊等药物治疗。
2、饮食治疗：饮食清淡营养，多吃豆腐、牛肉、白菜、胡萝卜等食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。
3、规律作息：早睡觉、早起床，减少熬夜，规律运动。
指导意见：肝脾不和会引起食欲不振等症状的，建议你最好到医院找中医服用中药治疗试试，定期复查看看
指导意见：按上述情况肝脾不和最好的治疗调理就是中药，因为只有中药才可以帮助调理肝脾，而且效果很好，自己在饮食方面不要吃油腻寒冷食物、注意保持心情开朗！
肝脾不和会出现胸闷，口苦，腹胀，食欲不振，呕吐等症状。
当肝脾不和时，肝脏全身疏泄功能失调，造成对脾脏的调节功能异常，而出现脾的运化功能失常，临床症状会出现异常。肝脏本身的问题，表现为胸胁满闷不舒、口苦、情绪波动等；同时还有脾的运化异常，表现为腹胀、呃逆、食欲不振、呕吐、大便排出障碍等。其诱因多是由于情志不遂、过度的忧思所导致的。
建议:均衡饮食，注意饮食卫生，而且还应该要保证足够的睡眠时间，不要熬夜，少抽烟。患者在平时要保持放松的心态，适当的休息，避免过度劳累等。
