一般来说，肝脾不和可以使用药物治疗、饮食治疗、规律作息。
1、药物治疗：肝脾不和可以使用逍遥丸、柴胡舒肝散、舒肝理气丸、人参健脾丸、葛根苓连汤、疏肝解郁胶囊等药物治疗。
2、饮食治疗：饮食清淡营养，多吃豆腐、牛肉、白菜、胡萝卜等食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。
3、规律作息：早睡觉、早起床，减少熬夜，规律运动。
肝脏和脾脏会导致失眠。
中医认为失眠是由肝、脾、肾引起的，或是由心、脾、血虚、劳累、悲伤引起的肝火过盛。由脾虚或肝肾两虚证引起的失眠在老年人中更为常见，应从根本上加以调理和治疗。睡前不要喝可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶。经常吃，吃清淡的食物，少吃辛辣、油炸和油炸食物，不要吃难以消化和刺激的食物，多吃水果、蔬菜和纤维类食物。
肝脾不和会导致失眠。
另一方面，肝气主义情绪会影响身心，肝胃不和后，肝气不畅会导致失眠。另一方面，肝胃不和会引起一系列胃肠道反应，引起明显的腹胀、疼痛、腐烂气味和吞咽症状。胃不和会导致失眠，晚上做梦很多。对于这种情况，不仅要适当使用镇静剂，还要对病位、原因、兵器进行治疗。也就是说，通过协调肝脾、牛肝、胃来梳理肝气后，脾胃的气息自然恢复。如果失眠，就会顺利解决。
男孩儿特别爱喝牛奶是正常的，要通过正规的一些大的超市或者是渠道去购买牛奶，相对来说对于食品安全这一块应该问题也不是很大，所以说不要过于担心产品的安全性。反而孩子每天喝牛奶有利益健康。
若孩子精神好一般都是小问题，病情较重也容易恢复，可以中医调理。
中医要先看看虚实，不要自己盲目用药造成更虚或者更实。避免吃容易上火的食物，要多喝水，建议带孩子检查红细胞的脆性、G－6PD等，红细胞过脆在通过毛细血管时容易被挤压导致红细胞破坏，就会有尿黄的症状。如果是运动量的时后尿黄明显，可以从这方面考虑。
身体脾虚肝脾不和，导致长期腹泻，如果不是太严重，就不需要通过药物进行治疗，但是对于情况比较严重的，则需要通过药物来进行治疗，可以吃补肾健脾和助消化的药物，来起到缓解作用。
