如果您在吃粽子时噎住，首先要保持冷静。请立即停止进食，尽量放松身体。
尝试缓慢饮用温水或小苏打水，帮助将食物冲下喉咙。
如果无法自行缓解，请使用海姆立克急救法：让患者站立，施救者从背后环抱，用双手拇指按压其腹部，快速向上冲击，直到异物排出。
注意，65岁以上的老人尤其要小心，噎住后可能更易引发严重问题。建议立即联系医院或拨打120急救电话。
此外，吃粽子时尽量细嚼慢咽，避免大口吞咽，减少噎住风险。
如果出现面色发绀、呼吸困难等症状，请不要犹豫，立刻进行紧急处理并送医。
设法将异物吐出，或者低头并大弯腰，小孩子则将其头朝下抱起，俯卧在救护者两腿间，救护者用手掌猛拍小孩子背部两肩胛中间4下，如异物仍未排出，可重复之前动作。必要时应尽快将宝宝送到医院救治。
病情分析： 孩子这种情况主要是习惯或者是特别的爱好，这就需要家长采取措施，粽子属于糯米做的，消化不是很好，不建议孩子吃多了
停止吞咽东西，并且抠舌根或者咽后壁，刺激孩子呕吐。如果比较靠外面的鱼刺，也可以试着，让宝宝张大嘴巴，用镊子取出来。比较靠里的鱼刺，或者孩子不配合一直哭闹，还是要到耳鼻喉科把鱼刺取出来。
孕妇可以吃粽子，但是要适量，不能吃太多。粽子里含有大量的糯米、糯米并不容易消化，不像普通大米那样容易消化，所以孕妇吃粽子顶多吃半个一个就可以了，不宜吃的太多。
可以轻拍小孩的胸和侧胸背部，左侧和右侧轮流进行。每次拍3-5分钟。给小孩多喝水，水能够稀释痰，容易咳出。充足的水分也有利于尿量的增加，加快体内毒素的排出。可以在医师的指导下服用祛痰药。并且饮食以清淡为宜，保持室内空气的湿度及温度，空气流通有利于呼吸通畅。
