问题分析：脾胃功能比较虚弱的人就容易出现吸收不好的情况，比如吃的很多，但是并不会胖等。
意见建议：建议可以详细看看中医，给予中医详细辨证论证，也可以暂时服用健脾胃的中诚药物，比如健脾胃颗粒等。
健脾胃最快最有效可以服用一些中成药进行调理。
健脾最好的方式是食疗的基础上，服用一些中成药进行调理，可以达到健脾胃的功效。脾胃不好者，大多数会出现饮食不当或是脾胃虚寒等的症状，可以在饮食上吃易消化、健脾的食物。平时适当增加一些体育运动，也能够起到健脾胃的作用。
每天早上喝一杯粥，补气益血，健脾胃。平时饮食不能吃得过快，不易消化，晚上睡之前喝一杯酸牛奶，不要吃生冷的食物。
一般情况下，小孩可以适当吃山药粥、莲子粥、小米粥等食物养胃。
小孩由于脾胃不好，可能会出现食欲不佳、消化不良等症状，一般可以吃一些山药粥、莲子粥、小米粥、红枣粥等食物养胃，这些食物易消化，同时还能够起到健脾养胃的作用，能够辅助改善小孩的脾胃的情况，建议小孩需要长时间坚持服用，平时还可以适当吃营养丰富蔬菜。
一般情况下，吃红枣、红豆、莲子等食物养脾健脾胃，具体内容如下：
如果是脾胃虚弱，则会有厌食、偏食、恶心、呕吐等症状，进食后会有腹胀、拉肚子等症状，如果是脾胃虚弱，则会造成气血亏损，身体消瘦，没有精力，疲倦等症状。可以通过日常生活中的饮食来进行调节。如山药、红枣、红豆、莲子、芡实、茯苓等具有健脾养胃的功效。另外，喝稀饭也能养胃健脾，所以除了能起到充饥止渴的作用外，还能起到保健作用。
