应该避免过度的饮食，避免大鱼大肉，避免摄入太多的高能量的食物，控制体重。它的禁忌是高油、高脂、高能量的食物，要控制体重，要清淡饮食。另外要少喝碳酸类的饮料，避免过多饮料的摄入引起骨质疏松，进一步的会引起骨质增生的加重。
骨质增生患者不能吃发物比如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉等。也不要吃脂肪含量过高的食物，这类食物在进入人体以后营养成分很难被身体所吸收，而且还会加重肝脏的负担，从而会影响患者身体的恢复。
问题分析：骨质疏松首要是补钙，这是基础治疗。此外，可以服用这方面有效的中成药如仙灵骨葆胶囊，配合福善美、阿法迪三一类，效果不错。
意见建议：但如果是较重的骨质疏松，可能用到一些更专业的药物，需要就医处方。
一般情况下，腰椎椎体骨质增生的禁忌有从事重体力劳动、长期保持同一姿势等，具体内容如下：
1.从事重体力劳动：如果患者出现了腰椎椎体骨质增生的症状，患者应避免从事重体力劳动，也不要提拉重物，以免腰部活动进行剧烈运动。
2.长期保持同一姿势：如果患者存在腰椎椎体骨质增生的情况，患者应避免长期保持同一姿势，不要久坐、久站、久蹲，以免加重腰椎的病变程度。
骨质增生膏药有以下几种，建议在医生的指导下使用。
骨质增生是一种临床上较为普遍的疾病。如果是骨质疏松，可以用膏药来缓解疼痛，活血化淤。膏方种类很多，比如：云南白药膏、风湿膏、骨痛贴等，这种膏药对于治疗骨质疏松有一定的作用，但并不能完全根治骨质疏松，可以在贴敷的时候服用一些抗骨质疏松的药物。日常生活中要多做一些护理，避免过度的负担。
